Kişiye özel kilo verme programı

Bu süreçte diyet stresinden uzak, kendinizi ve bedeninizi tanıyarak, sevdiğiniz yiyecekleri tüketerek, lezzetli ve sağlıklı tarifler öğrenerek, yeni besinlerle tanışarak ve beslenme eğitimi alarak keyifli bir programla hem kilo veriyor olacaksınız hem de sağlıklı bir gelecek için sürdürülebilir beslenme alışkanlığı kazanacaksınız. Aynı zamanda bedeninizi yenilerken ruhunuzu da yenileyeceksiniz.

 

Kilo problemi birçok sağlık sorununa yol açtığı gibi, birçok sağlık problemi de kilo sorununa neden olmaktadır. Bu nedenle, beslenme programı oluşturulurken öncelikle beslenme durumunuz ve sağlık bulgularınız ayrıntılı olarak değerlendirilir. Daha sonra vücut analizi cihazı ile ayrıntılı ölçüm yapılarak BKI değeriniz, ideal kilo ağırlığınız, yağ ve kas dokusu ağırlığınız, bel/kalça oranınız, vücut su oranınız ve miktarı, vücut ve kemik mineral miktarınız, bölgesel kas ve yağ dokusu ağırlığınız, metabolizma yaşınız ve metabolizma hızınız gibi parametreler değerlendirilir. Tüm bu ölçüm ve değerlendirmeler sonucu hedef kilonuz belirlenir ve size özel diyet programınız hazırlanır. Bunun devamında her hafta bir gün belirlenerek düzenli görüşmelere başlanır ve haftalık kilo takibiniz değerlendirilir.